军姿之后是五分钟休息，几十个坐到地上就再不想起来，到都是哀声叹气。

非脚时间，萧扬始终只是在外围一角静立，站得比学员们更直，为老师要表率，这个理他比谁都清楚。不过虽然不动，他的目光却能同时观察到全学员，谁有丝毫异动，本逃不他的目光。

“好！第一课，也是以后每天必修的一课，站军姿两小时！”萧扬满意地宣布。

好之后，萧扬把早准备好的一份训练课程表拿了来，让陈冬一一向大家念来，听得众人一阵冷气倒。

很快所有人都明白了一件事——今天和以前完全不一样了！

那学员大委屈，正要分辩说自己脚伤了，只见萧扬一抬脚，竟然作势踏，顿时吓得向旁边一，赶爬了起来。

学员们一呆。

学员们听得怨声不断。这哪是训练啊？这明明就是整人！

“你也青了？”旁边的大平咧着嘴看过去“看我！”把一条大伸了过去，上面两个青的淤记。

“时间到！直立！”萧扬暴吼一声，挨个把起得慢的踢了一遍。今天他故意换上了从队带回来的靴，鞋又又大，踢在人上格外疼。

之前分特训队的时候，萧扬就用过这一招，怎么今天还来？

学员们不吭声了。

这什么老师啊！这本就是鬼！

方宽把挽了起来，只见左小上一个青的淤痕，顿时倒了一冷气。他刚才挨了一脚，没想到竟然都青了。

“给我站起来！”萧扬很清楚自己的这一脚有什么威力，能造成对方剧痛，却不会真有什么伤。

“站回去！”萧扬的声音充满了威慑力。那学员哭丧着脸站到了原，一动也不敢动。

“别跟个娘们儿似的哀声叹气！就这个还是简版的，要是连这个都受不了，我看你们也甭人了，自个儿江里寻个死投个胎，来世当猪，就什么都不用愁了！”萧扬一脸严肃地吼“训练表从今天开始执行！谁要是受不了想退，可以，着承诺书上写的来！”

权理，只有密码到时候由班上公选几个人来分别设置。

以前在腾龙训练，那是标准的朝九晚六，中午还有两小时休息。但是照着萧扬的训练表，从早上七就得在学校外集合，先行长跑拉练，然后才是学校里的课程。到了下午，训练要到七钟才能结束，而且中午吃饭时间由两个小时缩到了一个小时，其中还包括了四十分钟的午觉时间。

萧扬在学员周围走了一圈，除了几个没挨过脚的，其它人都是一脸怨怼，显然这来自队的训练法超了他们的心理准备。

站了不到十分钟，就有人东歪西扭地躁动起来。

短短两个小时，萧扬就踹了三十多脚，而这些基本上是在前半个小时踹的，后面一个半小时所有人都学乖了，再累也纹丝不动。

方宽的心里顿时平衡了。挨了一脚总比挨了两脚的！

这还只是开始。萧扬在心里冷哼。要达到他预想的目标，还早着十万八千里！

萧扬二话不说，上去就是一脚。那学员一声惨叫，抱着小倒了下去。