远助跑跑的长度最少需要有40米，宽度为1。22米。沙坑长度8-10米都是符合要求的（沙坑和起板之间还有一段塑胶），宽度规定为2。75米。

本站钻石联赛的远比赛就不设资格赛了，规则同样简单，13位男选手每人三次，取试成绩最好的一次为该选手最终成绩，谁的最终成绩最远谁是冠军。

卢瑟福德酝酿完情之后开始助跑，他前几步的步频较慢，越往后跑步频越快，这是典型的平稳式加速，大多数运动员都会这么助跑，这符合人类的跑步习惯。

奥运会、世锦赛这大型赛事，远比赛跟、三级、撑杆一样，都是要比一资格赛的。

所以2015年对中国田径来说是极为重要的一年。

这时，6号英国选手、被戏称为“史上最奥运冠军”的卢瑟福德场，他自信满满，并不觉得自己很。

选手介绍完毕后，男远比赛即将开始。

再的奥运冠军那也是个奥运冠军，卢瑟福德的助跑动作十分标准，起同样标准，他跃了去，落坑，裁判举起白旗，成绩算数，8

每位运动员在资格赛中试三次，如果能决赛，再试三次。

中国田径队的方针是，利用沪海站主场之便，咱们有实力、能上的选手全给他安排上场，以积累国际比赛经验，为世锦赛练兵。

起板的长度和助跑跑宽度一样，是1。22米，起板的宽度为20厘米。远比赛的规则其实很简单，运动员起瞬间，只要脚尖没超过宽度为20厘米的起板前端，那么落地之后的成绩算数，否则判为犯规，该次试成绩无效。

杜柯在远单项上没有积分，排名在1000名之后。王嘉南世界排名第37位，他也是拿着外卡参赛的。

不过就目前的情况来看，中国田径要圆满达成1516计划，好像并不是很难，如果杜柯能现在8月份的鸟巢，4枚奖牌（其中1枚金牌）拿到手，相当有希望，甚至可以说十拿九稳。

远区在100米直的外侧，即100米直夹在远区和中央草坪之间。

中国队方面，李金泽的世界排名最，他排名世界第18位，他是凭借iaaf积分，正常报名程参加本站男远单项的。

2013年年初，杜柯还没开始搞田径，否则田中心当时绝对不会以4枚奖牌为绩效考目标。

前五位选手的第一次试结束后，两位犯规，三位成绩算数，其中成绩最好的是1号澳大利亚选手拉埃尔，他了8米21。

三位国选手的平均实力要于三位中国选手，亨德森目前排名男远单项世界第一，pb为8米57。邓迪排名世界第四，劳森排名第七。

不是哪国远选手，好像一大半的人都喜用这后仰式助跑准备动作。不明白这是为什么，反正觉得厉害的。

卢瑟福德立于距起板四十多米远，他的助跑准备动作是，两脚前后岔开、向后仰、双臂端起，hold住这个动作几秒，酝酿情。

1516计划能否达成，世锦赛上就可以瞧见端倪。

田中心在2013年初制定了1516计划：在2015年世锦赛和2016年里约奥运会上，中国田径将争取获得4枚奖牌，其中力争1枚金牌。

男远比赛正式开始。

2015年，对中国田径来说是极其重要的一年。